Тренировки с инструктором

Полезность физических нагрузок для здоровья не подлежит сомнению. Батут, спортивный инструмент, занятия которым приобретают популярность в последнее время. По эффективности, прыжки на нём во много раз превосходят спортивные нагрузки другого вида. Одинаково хороши они как для детей, так и молодых и людей среднего возраста.

Пропаганда активного образа жизни, способствует росту популярности спорта и является причиной массовости увлечения людьми разными дисциплинами как на профессиональном, так и любительском уровне.

Большинству из нас неизвестна сентенция, согласно которой, интенсивность и продолжительность нагрузок должна соответствовать состоянию конкретного индивида. Профессиональный подход к упражнениям является необходимым условием для достижения успехов в спортивной карьере или в процессе душевного и физического оздоровления организма.

Рекомендации по упражнениям на батуте для новичков

Большую часть аудитории привлекает необычная красота прыжков на батуте. Однако, следует учесть, что головокружительные пируэты известных мастеров батута, плод неустанных продолжительных тренировок. Профессиональные навыки спортсменов формируются за годы изнурительных тренировок.

Обучение прыжкам должно проходить по индивидуальной программе, составлению которой предшествует исследование состояния здоровья претендента. Для занятий любительского вида, разработаны специальные стандартные программы.

Для составления правильного плана занятий и определения интенсивности физических нагрузок необходимо проводить тренировки под руководством профессионального тренера. Индивидуальные тренировки под руководством специалиста включают:

  • Разминку и проведение подготовки к прыжкам (упражнения для растяжки).
  • Корректировка последовательности и интенсивности силовых и скоростных упражнений.
  • Совмещение прыжков на батуте с акробатическими упражнениями (акробатика не особенно нужна людям среднего возраста, но необходима для формирования идеальной осанки и нормального развития основных жизненных систем и гармоничного формирования мышечного аппарата детского организма).
  • Консультации по проведению упражнений для коррекции фигуры и похудения.

Занятия под начальством инструктора могут быть как коллективными (в том числе семейными), так и отдельными.

Индивидуальные одиночные тренировки предназначены для людей, которые собираются заниматься спортом на профессиональном уровне.

В батутном центре созданы идеальные условия для приятного проведения времени с семьёй или коллективом. Регулярные физические нагрузки в виде прыжков на батуте улучшают здоровье, позволяют укреплять отношения между домочадцами и укрепляют коллективный дух между сослуживцами.

Адрес:
2 этаж, ул. Советской Конституции, д. 2а, ТД Морозовский
Телефон:
+7 (925) 935-95-05
Почта:
LevelUP_noginsk@mail.ru

Мы в социальных сетях:

Батутная арена «Level UP» 2015-2019 ©

Яндекс.Метрика

Наши друзья:

коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров